Articole
Citește cele mai noi articole din categoria selectată
Creatina pentru deprivarea de somn
O singură doză de creatină poate reduce efectele lipsei de somn asupra creierului. Participanții care au primit creatină au avut...
Ceața mentală: ce este, de ce apare și cum o putem combate
Ai zile în care creierul tău parcă nu mai răspunde? Uiți lucruri simple, îți pierzi concentrarea și simți că ești...
Protocolul pentru Longevitatea Celulară: Energie și regenerare din interior
După detox și resetarea microbiomului, vine pasul decisiv: longevitatea celulară. Află cum să-ți susții mitocondriile, ADN-ul și telomerii printr-un protocol...
Protocolul pentru Creier & Neuroplasticitate – Redobândește claritatea și creativitatea
După detox și refacerea intestinului, vine etapa cheie: creierul. Află cum să redobândești claritatea mentală și energia cognitivă prin alimentație,...
Protocol pentru sănătatea microbiomului
După detox, corpul tău are nevoie de reconstrucție. Microbiomul intestinal este cheia energiei, imunității și bunei dispoziții. Află cum să...
Protocol de DETOX
O cură de detox corectă nu înseamnă înfometare sau diete extreme, ci o strategie prin care îți pregătești corpul să...
O poveste cu 3 personaje: creierul, intestinul și serotonina
Te trezești obosit, chiar și după 8 ore de somn? Mintea ta e încețoșată, iar cheful de viață parcă s-a...
Cum îți păstrezi creierul tânăr: Ghid pentru activarea BDNF și neurogeneză
Descoperă cum îți poți păstra creierul tânăr și agil, activând neurogeneza prin BDNF. De la grăsimi bune și sulforafan, până...
Cum să reduci grăsimea abdominală în menopauză – metoda Jacqui Justice
Grăsimea abdominală din menopauză nu este doar o problemă estetică — este un semnal metabolic. Nutriționista Jacqui Justice propune un...
Produse recomandate
