Suplimente pentru Energie – Ce funcționează cu adevărat după 35 de ani
De ce scade energia odată cu vârsta?
După 30–35 de ani, energia nu mai este la fel. Nu este doar o impresie. La nivel celular apar mai multe schimbări:
- nivelul de NAD⁺ începe să scadă
- mitocondriile produc mai puțină energie
- crește stresul oxidativ
- somnul devine mai fragmentat
Rezultatul? Oboseală constantă, recuperare lentă, concentrare redusă.
Multe persoane caută „vitamine pentru energie”, însă energia reală începe la nivel celular.
Vitamine pentru energie sau energie celulară?
Vitaminele ajută dacă există un deficit.
Însă dacă problema este scăderea NAD⁺ și funcționarea mitocondriilor, soluția este diferită.
Există o diferență majoră între:
- stimulente temporare
- și susținerea producției naturale de energie în celule
La NMN România ne concentrăm pe a doua variantă.
Ce suplimente pentru energie au dovezi reale?
1️⃣ NMN – susține nivelul de NAD⁺
NMN (nicotinamidă mononucleotidă) este precursor direct al NAD⁺, molecula care permite mitocondriilor să producă energie.
Când NAD⁺ scade:
- apare oboseala
- scade performanța mentală
- regenerarea celulară încetinește
NMN susține refacerea acestui nivel.
Produse recomandate:
- NMN 60 capsule
- NMN Pulbere
- RegeNAD
2️⃣ Coenzima Q10 – suport mitocondrial
CoQ10 este implicată direct în lanțul de producere a energiei în mitocondrii.
Poate susține:
- vitalitatea zilnică
- sănătatea cardiovasculară
- performanța fizică
3️⃣ Creatina – energie musculară și cognitivă
Creatina nu este doar pentru sportivi.
Ajută la refacerea rapidă a ATP-ului – forma directă de energie utilizată de celule.
Utilă pentru:
- oboseală mentală
- performanță fizică
- recuperare
4️⃣ Magneziu – energie și stres
Magneziul este implicat în sute de reacții enzimatice, inclusiv în producția de energie.
Deficitul poate duce la:
- oboseală
- iritabilitate
- somn slab
5️⃣ Rhodiola – adaptogen pentru stres
Dacă energia este afectată de stres cronic, adaptogenii pot susține reziliența.
Protocol simplu pentru energie zilnică
Nivel de bază:
- NMN
- Magneziu
- CoQ10
Nivel avansat:
- NMN + Resveratrol
- Creatină
- Rhodiola
FAQ
Care sunt cele mai bune vitamine pentru energie?
Depinde de cauză. Dacă este deficit nutrițional, vitaminele ajută. Dacă este scăderea NAD⁺, suplimentele precum NMN pot fi mai potrivite.
Există un medicament pentru energie?
Nu există un medicament universal. Energia scăzută este un simptom, iar soluția depinde de cauză.
Ce suplimente pentru energie funcționează rapid?
Creatina și magneziul pot avea efect mai rapid. NMN acționează la nivel celular, susținând energia pe termen lung.
continuă-ți drumul :
Dacă vrei să îți susții energia la nivel celular, explorează gama noastră de suplimente pentru energie, testate pentru puritate și create de medici din Germania.
VEZI PRODUSELE PENTRU ENERGIE :
