Sănătatea creierului este esențială pentru performanța cognitivă și pentru menținerea funcțiilor mentale pe măsură ce înaintăm în vârstă. Anumite suplimente pot sprijini neurogeneza, reduc inflamațiile și îmbunătățesc sănătatea celulară a sistemului nervos. În acest articol, vom explora beneficiile ciupercii Lion’s Mane, ale acizilor grași Omega-3 și ale creatinei, alături de suplimentele care le oferă cel mai mare sprijin.
1. Lion’s Mane Mushroom: Neurogeneza și performanța cognitivă
Ciuperca Lion’s Mane este cunoscută pentru capacitatea sa de a stimula factorul de creștere neuronală (NGF - Nerve Growth Factor), care susține regenerarea celulelor nervoase și îmbunătățește conectivitatea cerebrală. Acest lucru o face extrem de utilă pentru sănătatea cognitivă, reducerea riscului de declin mental și susținerea performanței mentale.
Supliment recomandat: ONE – Complex Zilnic de Longevitate
ONE include ingrediente menite să susțină sănătatea cognitivă, printre care extracte care pot lucra sinergic cu efectele ciupercii Lion’s Mane pentru a îmbunătăți neurogeneza.
2. Omega-3: Sănătate cardiovasculară și suport pentru creier
Acizii grași Omega-3, în special DHA și EPA, joacă un rol crucial în funcția cerebrală. Aceștia îmbunătățesc comunicarea neuronală, reduc inflamațiile și susțin sănătatea vaselor de sânge, prevenind astfel riscurile asociate bolilor neurodegenerative.
Supliment recomandat: QBIOTIC Probiotic
Deși nu este un produs exclusiv cu Omega-3, QBIOTIC sprijină absorbția eficientă a nutrienților și echilibrul microbiomului, esențiale pentru sănătatea sistemului nervos. În combinație cu o dietă bogată în Omega-3, efectele potențiale sunt amplificate.
3. Creatina: Nu doar pentru mușchi, ci și pentru creier
Creatina este cunoscută mai ales pentru beneficiile sale în performanța fizică, dar joacă și un rol important în sănătatea cognitivă. Aceasta furnizează energie celulelor neuronale, îmbunătățește memoria și funcțiile executive, fiind un aliat excelent pentru creier, mai ales în situații de stres mental sau oboseală.
Supliment recomandat: NAD Booster RegeNAD
RegeNAD sprijină sănătatea celulară și producția de energie, sinergizând cu efectele creatinei pentru susținerea performanței cognitive și a energiei cerebrale.
Cum să îți optimizezi sănătatea cognitivă și neurală?
Integrarea suplimentelor precum ONE – Complex Zilnic de Longevitate, QBIOTIC Probiotic și RegeNAD în rutina zilnică poate susține neurogeneza, reducerea inflamațiilor și funcția generală a creierului. Aceste soluții îți oferă sprijin pentru un creier sănătos și performant, indiferent de vârstă.
Începe să ai grijă de sănătatea ta cognitivă astăzi! Descoperă suplimentele care te pot ajuta să-ți optimizezi funcțiile mentale și longevitatea cerebrală.
