Ce este resveratrolul?
Resveratrolul este un compus natural din categoria polifenolilor, cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii. Se găsește în mod natural în coaja strugurilor roșii, în vinul roșu, afine, merișoare și în unele plante precum Polygonum cuspidatum (sursa principală pentru suplimente).
Ce este Resveratrolul și de ce a devenit atât de popular?
Unul dintre motivele pentru care resveratrolul este atât de discutat este legătura sa cu așa-numitul „paradox francez” – observația că populațiile care consumă vin roșu în mod moderat par să aibă o incidență mai scăzută a bolilor cardiovasculare, în ciuda unei diete mai bogate în grăsimi. Deși vinul nu este o soluție de sănătate, resveratrolul din struguri a atras atenția cercetătorilor.
Este important de menționat că resveratrolul nu este un „elixir al tinereții”, ci un supliment care poate completa un stil de viață sănătos: alimentație echilibrată, mișcare, somn și gestionarea stresului. Ca în cazul oricărui supliment, calitatea produsului, dozajul și consecvența contează mai mult decât promisiunile spectaculoase.
De ce este asociat cu longevitatea?
Este studiat pentru rolul său în activarea mecanismelor celulare implicate în îmbătrânire.
👉 Vezi ghidul complet despre resveratrol.
