Acum două luni, am început un experiment interesant pentru a valida eficiența produselor noastre. Am vrut să observ personal cum afectează suplimentele noastre NMN și Resveratrol nivelurile mele de NAD+ și starea generală de bine.
În această postare de blog, voi împărtăși experiența mea, ce am învățat și impactul pe care l-a avut această schimbare asupra energiei mele, a sistemului imunitar și a vieții de zi cu zi. Alătură-te acestei călătorii interesante pentru a afla toate detaliile!
Experimentul
Acum două luni, am decis să încep un mic experiment și să fac câteva teste de sânge acasă.
Scopul a fost să văd dacă impactul NMN și Resveratrol asupra nivelului meu de NAD+ este măsurabil în timp. Asta a însemnat că a trebuit să fac o perioadă de „washout” (pauză de suplimente) de cel puțin patru săptămâni pentru a obține un punct de referință corect.
Dacă vrei să afli unde te situezi în ceea ce privește nivelul tău de NAD+, poți face și tu un test NAD+ astăzi, fără să fie nevoie să întrerupi complet suplimentarea, așa cum am făcut eu pentru acest experiment.
Pentru cei care nu sunt familiarizați, NAD+ (Nicotinamid Adenin Dinucleotid) este o coenzimă esențială pentru organism, având un rol cheie în producția de energie și sănătatea celulară. Nivelurile ridicate de NAD+ sunt asociate cu mai multă energie, un metabolism îmbunătățit și o stare generală de vitalitate.
NMN (Nicotinamid Mononucleotid) este un precursor direct al NAD+, iar suplimentarea cu NMN a fost dovedită că poate crește direct nivelurile de NAD+ în organism. Resveratrolul completează acest efect, conținând ingrediente care sprijină enzimele esențiale în conversia NMN în NAD+ (de exemplu, Resveratrol și Pterostilben) și ingrediente care inhibă enzimele care descompun NAD+ (de exemplu, Apigenin). Acest duo creează o sinergie perfectă.
Schimbarea din rutina mea de dimineață
Îmi setez alarma în fiecare dimineață la 7:30, dar de obicei mă trezesc cu câteva minute înainte, plină de energie. Sunt mereu surprinsă de cât de ușor mă pot ridica din pat fără să apăs butonul de snooze – și trebuie să recunosc că acest lucru se datorează pachetului nostru Vitality Bundle.
Ei bine, la o săptămână după ce am încetat să iau suplimentele, diminețile mele s-au schimbat radical. Trezitul a devenit brusc mult mai dificil. Îmi doream mai mult timp în pat, apăsam snooze și simțeam lipsa acelei senzații de prospețime și odihnă.
În mod normal, nu beau cafea dimineața devreme, ci după micul dejun, mai mult de plăcere, nu pentru că am nevoie de un impuls de energie. Dar trebuie să recunosc că în această perioadă m-am trezit căutând cu disperare o ceașcă de cafea pentru a începe ziua.
Impactul asupra sistemului imunitar
Nu vreau să mă laud, dar foarte rar mă îmbolnăvesc, deși am un copil mic care aduce acasă tot felul de microbi de la grădiniță. Dacă mă răcesc, de obicei simptomele sunt ușoare și durează doar câteva zile.
În luna de pauză de suplimente, am călătorit prin Europa și am participat la un târg mare de ingrediente în Geneva. Am fost la acest eveniment de multe ori fără să mă îmbolnăvesc.
Dar de data aceasta a fost diferit. După eveniment, m-am trezit în fiecare dimineață cu gâtul iritat, nasul înfundat și o senzație generală de oboseală. Acest episod a durat aproape trei săptămâni fără nicio îmbunătățire.
Poate a fost o formă ușoară de Covid, dar nu am avut niciodată ceva care să dureze atât de mult. Chiar și atunci când am fost testată pozitiv pentru Covid în 2022, simptomele au dispărut în trei zile.
Nu sunt sigură ce a fost, dar bănuiesc că lipsa NMN și Resveratrol nu a ajutat deloc sistemul meu imunitar. Cercetările arată că NAD+ joacă un rol crucial în susținerea imunității și în reglarea răspunsului imun la infecții.
Schimbarea nivelului meu de energie și concentrare
De obicei, am energie constantă pe tot parcursul zilei. Nu am nevoie de cafea ca să funcționez și nu resimt oboseală după prânz. În plus, pot lucra ore întregi cu o concentrare excelentă.
Dar în cele patru săptămâni fără NMN și Resveratrol, am fost epuizată. Congestia continuă nu m-a ajutat, iar corpul meu părea să nu se recupereze complet. Oboseala mi-a afectat și starea de spirit, răbdarea și starea generală de bine.
Chiar și inelul Oura, care îmi monitorizează somnul și nivelul de stres, mi-a confirmat ceea ce simțeam: scorul meu de „pregătire” scăzuse în medie la 75. După ce am reluat suplimentele, scorul a revenit la 87.
Revenirea la suplimente și redobândirea vitalității
Am petrecut exact cinci săptămâni fără NMN și Resveratrol și abia așteptam să le reintroduc în rutina mea.
La două săptămâni după reluarea suplimentelor, totul a revenit la normal: mă trezeam din nou ușor, simptomele de răceală dispăruseră complet, iar nivelul meu de energie și concentrare erau din nou ridicate.
Acest experiment mi-a arătat clar cât de mult contează suplimentarea corectă pentru sănătatea și vitalitatea mea. Sunt nerăbdătoare să împărtășesc în curând rezultatele testelor NAD+ pentru a vedea cum aceste schimbări s-au reflectat și în date concrete!
