Experimentul a fost făcut de Denisa, colega noastră. Mai jos e relatarea ei despre experiența înainte și după cura cu NMN și Resveratrol.
Acum două luni am început un experiment interesant pentru a valida eficiența produselor de la NMN Romania. Am vrut să observ personal suplimentele cu NMN și Resveratrol influențează nivelurile mele de NAD+ și starea generală.
În această postare de blog, voi împărtăși experiența mea, ce am învățat și impactul pe care l-a avut această schimbare asupra energiei mele, a sistemului imunitar și a vieții de zi cu zi. Alătură-te acestei călătorii interesante pentru a afla toate detaliile!
Experimentul
Cum a început
Acum două luni, am decis să încep un mic experiment și să fac un test pentru nivelul de NAD+.
Scopul a fost să văd dacă impactul NMN și Resveratrol asupra nivelului meu de NAD+ este măsurabil în timp. Asta a însemnat că a trebuit să fac o perioadă de „washout” (pauză de suplimente) de cel puțin patru săptămâni pentru a obține un punct de referință corect.
Dacă vrei să afli unde te situezi în ceea ce privește nivelul tău de NAD+, poți face și tu un test NAD+, fără să fie nevoie să întrerupi complet suplimentarea, așa cum am făcut eu.
Pentru cei care nu sunt familiarizați cu NAD+ (Nicotinamida adenin dinucleotidă) este o coenzimă esențială pentru organism, având un rol cheie în producția de energie și sănătatea celulară. Nivelurile ridicate de NAD+ sunt asociate cu mai multă energie, un metabolism îmbunătățit și o stare generală de vitalitate. Nivelul natural de NAD+ scade începând cu vârsta de 25 ani, lucru care tare m-a îngrijorat.
NMN (Nicotinamid Mononucleotid) este un precursor direct al NAD+, iar suplimentarea cu NMN a fost dovedită că poate crește direct nivelurile de NAD+ în organism. Resveratrolul completează acest efect, conținând ingrediente care sprijină enzimele esențiale în conversia NMN în NAD+ (de exemplu, resveratrol și pterostilben) și ingrediente care inhibă enzimele care descompun NAD+ (de exemplu, apigenina). Acest duo creează o sinergie perfectă.
Ce am observat
Schimbarea din rutina mea de dimineață
Alarma mea e setată în fiecare dimineață la 7:30. De regulă, mă trezeam cu câteva minute înainte, plină de energie. Toată lumea era surprinsă de cât de ușor mă trezesc dimineața, fără drame.
Ei bine, la o săptămână după ce am încetat să iau suplimentele, diminețile mele s-au schimbat radical. Trezitul a devenit brusc mult mai dificil. Îmi doream mai mult timp în pat, alarma era tot pe snooze și simțeam lipsa acelei senzații de prospețime și odihnă.
În mod normal, nu beau cafea dimineața devreme, ci după micul dejun, mai mult de plăcere. Dar trebuie să recunosc că în această perioadă m-am trezit căutând cu disperare o ceașcă de cafea pentru a începe ziua.
Impactul asupra sistemului imunitar
Nu vreau să mă laud, dar foarte rar mă îmbolnăvesc, deși am un copil mic care aduce acasă tot felul de microbi de la grădiniță. Dacă mă răcesc, de obicei simptomele sunt ușoare și durează doar câteva zile.
În luna de pauză de suplimente, am călătorit prin Europa și am participat la un târg din Geneva. Merg deseori în locuri aglomerate și nu se lipește nimic de mine.
De data aceasta a fost diferit. La vreo două zile, m-am trezit cu gâtul iritat, nasul înfundat și o senzație generală de oboseală. Acest episod a durat aproape două săptămâni fără nicio îmbunătățire.
Poate a fost o formă ușoară de Covid, dar nu am avut niciodată ceva care să dureze atât de mult. Chiar și atunci când am fost testată pozitiv pentru Covid în 2022, simptomele au dispărut în trei zile.
Nu sunt sigură ce a fost, dar bănuiesc că lipsa NMN și Resveratrol nu a ajutat deloc sistemul meu imunitar. Cercetările arată că NAD+ joacă un rol crucial în susținerea imunității și în reglarea răspunsului imun la infecții.
Schimbarea nivelului meu de energie și concentrare
De obicei, am energie constantă pe tot parcursul zilei. Nu am nevoie de cafea ca să funcționez și nu resimt oboseală după prânz. În plus, pot lucra ore întregi cu o concentrare excelentă.
Dar în cele patru săptămâni fără NMN și Resveratrol, am fost epuizată. Congestia continuă nu m-a ajutat, iar corpul meu părea să nu se recupereze complet. Oboseala mi-a afectat și starea de spirit, răbdarea și starea generală de bine.
Chiar și inelul Oura, care îmi monitorizează somnul și nivelul de stres, mi-a confirmat ceea ce simțeam: scorul meu de „pregătire” scăzuse în medie la 75. După ce am reluat suplimentele, scorul a revenit la 87.
Revenirea la suplimente și redobândirea vitalității
Am petrecut exact cinci săptămâni fără NMN și Resveratrol și abia am așteptat să le reintroduc în rutina mea.
La două săptămâni după reluarea suplimentelor, totul a revenit la normal: mă trezesc din nou ușor, iar nivelul meu de energie și concentrare e din nou ridicat.
Acest experiment mi-a arătat clar cât de mult contează suplimentarea corectă pentru sănătatea și vitalitatea mea.
Sunt nerăbdătoare să împărtășesc în curând rezultatele testelor NAD+ pentru a vedea cum aceste schimbări s-au reflectat și în date concrete!
