Întrebări frecvente

Răspuns: Longevitatea se referă la prelungirea duratei de viață, dar și la îmbunătățirea calității vieții, prin reducerea riscurilor de boli și menținerea sănătății fizice și mentale.

Răspuns: Biohacking-ul este practica de a optimiza sănătatea, performanța și longevitatea prin intervenții asupra corpului și minții, utilizând tehnologii moderne, suplimente și tehnici de auto-îmbunătățire.

Răspuns: Pilonii includ alimentația sănătoasă, exercițiile fizice regulate, somnul de calitate, gestionarea stresului, suplimentele adaptate și tehnologii avansate, cum ar fi monitorizarea biomarkerilor.

Răspuns: Îmbătrânirea celulară este procesul prin care celulele își pierd treptat capacitatea de a funcționa corect, din cauza stresului oxidativ, inflamației și scăderii nivelului de energie celulară (NAD+).

Răspuns: Prin teste de sânge (ex. nivelurile de NAD+, glicemie, CRP), teste epigenetice (ex. EpiAge), și dispozitive de monitorizare a activității fizice și a somnului, cum ar fi Apple Watch.

Răspuns: Telomerii sunt "capacele" protectoare de la capetele ADN-ului. Cu timpul, aceștia se scurtează, iar lungimea lor este un indicator al procesului de îmbătrânire. Intervențiile precum exercițiile fizice și suplimentele pot încetini acest proces.

Răspuns: Microbiomul este implicat în digestie, imunitate și inflamație. Suplimentele precum prebioticele și probioticele, cum este Qbiotic, pot susține un microbiom sănătos, contribuind la longevitate.

Răspuns: Autofagia este procesul prin care celulele elimină componentele defecte sau uzate. Aceasta este esențială pentru regenerare și poate fi stimulată prin post intermitent și suplimente precum resveratrolul.

Răspuns: Radicalii liberi provoacă stres oxidativ, deteriorând celulele. Antioxidanții precum resveratrolul, curcumina și quercetina ajută la combaterea acestui proces.

Răspuns: Restricția calorică activează procese de regenerare celulară și protejează organismul de boli cronice, fiind asociată cu o durată de viață mai lungă.

Răspuns: NMN (Nicotinamidă Mononucleotidă) crește nivelul de NAD+, un cofactor esențial pentru producerea de energie celulară și repararea ADN-ului. Este considerat unul dintre cele mai promițătoare suplimente anti-îmbătrânire.

Răspuns: Atât NMN, cât și NR (Nicotinamidă Ribosidă) cresc nivelul de NAD+, dar NMN este absorbit mai rapid în celule, fiind mai eficient pentru unii utilizatori.

Răspuns: Resveratrolul este un antioxidant care activează genele SIRT1 asociate cu longevitatea, îmbunătățind sănătatea cardiovasculară și prevenind deteriorarea celulară.

Răspuns: Calciul AKG (Alfa-Ketoglutarat) sprijină metabolismul energetic și poate încetini îmbătrânirea celulară, reducând markerii inflamației.

Răspuns: Colagenul susține elasticitatea pielii, sănătatea articulațiilor și a oaselor. Este esențial pentru menținerea unui aspect tânăr și a mobilității la vârste înaintate.

Răspuns: Quercetina este un antioxidant natural care sprijină sistemul imunitar, reduce inflamația și elimină celulele senescente (uzate), contribuind la regenerare.

Răspuns: Spermidina stimulează autofagia și protejează celulele împotriva îmbătrânirii. Este asociată cu menținerea funcției cognitive și a sănătății inimii.

Răspuns: Glynac este o combinație de glicină și N-acetilcisteină, care susține producerea glutationului, un antioxidant puternic, îmbunătățind sănătatea mitocondrială și reducând stresul oxidativ.

Răspuns: Pre/probioticele, cum ar fi cele din Qbiotic, hrănesc bacteriile benefice din intestin, susținând sănătatea generală, funcția imunitară și prevenind inflamațiile cronice.

Răspuns: NMN, colagenul și taurina sunt excelente pentru sportivi, susținând refacerea musculară, producerea de energie și sănătatea articulațiilor.